Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die in uns allen liegt, aber stetig trainiert werden will, um uns Gutes zu geben. Wie das gelingen kann, dafür gibt Pfarrer Christian Olding Strategien an die Hand.

Der Mensch braucht eingebaute Mechanismen zur Selbsterforschung und Selbsterfahrung, damit wir am Ende nicht nur wie Billardkugeln herumgeschoben werden, sondern auch mitbekommen und realisieren, was uns eigentlich innerlich antreibt. Damit wir nicht nur aus Zwang handeln, sondern bewusst unsere eigenen Entscheidungen treffen können. Und ein gutes Mittel dafür ist die Entwicklung einer Achtsamkeit. Ignatius von Loyola empfiehlt an dieser Stelle vor allen Dingen die abendliche Gewissenserforschung.