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Der Stoizismus ist eine philosophische Lehre, in der Glück das oberste Ziel des Menschen ist. Dabei definiert der Stoizismus Glück als die Abwesenheit von Leiden. Deshalb wird im Stoizismus versucht, das Leid des Lebens mithilfe des eigenen Verstandes zu bekämpfen. Im Fokus steht also eine geistige Ausgeglichenheit, die Ataraxie.

Die Voraussetzung dafür ist Besonnenheit, durch die du auch in schwierigen oder emotional aufwühlenden Situationen gelassen bleibst. Denn wenn du besonnen bist, triffst du rationale Entscheidungen.

Auch heute kann der Stoizismus noch als praktische Lebensphilosophie genutzt werden, um gelassener mit Schicksalsschlägen umzugehen. Beispielsweise bei einer emotionalen Trennung oder einer gravierenden Verletzung.